Gdy stadionowe światła powoli gasną, a echo hymnu „Stern des Südens” wciąż unosi się w
Autor: Sebastian Frątczak
Dieta low FODMAP to specjalistyczny sposób odżywiania, który skutecznie łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego (IBS)
Wybór odpowiedniej dętki do opony rowerowej 700x40c może wydawać się skomplikowany, ale jest to kluczowy
Każdy pasjonat snowboardingu wie, jak ważna jest odpowiednia ochrona sprzętu. Moja deska towarzyszy mi od
Wybór pierwszej rakiety tenisowej to decyzja, która może znacząco wpłynąć na Twoje postępy i przyjemność
Górskie wędrówki to jedna z najpiękniejszych form spędzania czasu na świeżym powietrzu, a kiedy możemy
Obliczanie ciężaru maksymalnego (1RM – one rep max) to kluczowa umiejętność dla każdego, kto poważnie
Ruch to naturalna potrzeba każdego dziecka. Odpowiednio dobrane zabawy ruchowe nie tylko pomagają rozładować nadmiar
Łyżwy to sprzęt wymagający odpowiedniej ochrony, aby służył nam jak najdłużej. Ostre płozy łatwo ulegają
Nie da się ukryć, że na fali sukcesów oraz popularności Igi Świątek, zainteresowanie tenisem ziemnym
Wilson to producent kojarzony przede wszystkim z tenisem ziemnym, dla miłośników squasha jest mniej rozpoznawalny,
Squash to dynamiczna i intensywna gra, która zdobywa popularność na całym świecie, także w Polsce.
Wybierając telewizor natkniemy się na różne jego parametry – rozdzielczość, przekątną ekranu czy technologia dźwięku.
Buty do wody to niezbędne akcesorium dla każdego, kto spędza czas nad wodą – niezależnie
Aktualne trendy wskazują na coraz większą świadomość konsumentów na temat zdrowego stylu życia. Coraz więcej
Pływanie to sport, który cieszy się ogromną popularnością wśród osób w każdym wieku. Niezależnie od
Budowanie masy mięśniowej to proces wymagający odpowiedniego podejścia, zarówno w kwestii treningu, jak i diety.
Rower to nie tylko doskonały środek transportu, ale również wspaniały sposób na poprawę kondycji fizycznej,
Spotkania derbowe to zupełnie odrębny rodzaj meczów – potyczki lokalnych rywali pełne są emocji, podtekstów,
Każdy z nas z pewnością docenia wartość noszenia obuwia. Nie dość, że chronią nasze stopy,
Liga Mistrzów Polskie drużyny nie mają po drodze z Champions League. W sezonie 2023/24 Raków
Sztanga jest podstawowym narzędziem w treningu siłowym, pozwalającym na rozwijanie siły, wytrzymałości i masy mięśniowej.
Zakup trenażera rowerowego może być nieco przytłaczający, biorąc pod uwagę różnorodność dostępnych modeli i funkcji.
W świecie sportu istnieją postacie, które nie tylko zdobywają uznanie za swoje umiejętności, ale także
Jak bieganie wpływa na sylwetkę… najlepiej przekonać się samemu! By jednak wiedzieć, czego się spodziewać
Kolejne emocjonujące starcie w Premier League zbliża się wielkimi krokami. Już 3 września Arsenal Manchester
Wybór stroju treningowego to niezmiernie ważna sprawa, jeżeli chcemy czuć się na nim komfortowo. Odpowiednio
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my szukamy stylowych ubrań, które
Jeśli jesteś pasjonatem jazdy na rowerze i szukasz idealnego partnera do twoich przygód, warto zwrócić
Rower trekkingowy będzie idealny na wycieczki weekendowe, ale też sprawdzi się w dżungli miejskiej. Z
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do dbania o swoje zdrowie i sylwetkę, dlatego
Wisła Kraków to jeden z najbardziej utytułowanych klubów w historii polskiej piłki nożnej. Jednak po
Nie wiem jak Tobie, ale mi udało się zaobserwować, że ostatnimi laty coraz więcej młodzieży
Tatuaże tymczasowe wykorzystuje się w wielu dyscyplinach sportowych. Najczęściej dotyczy to boksu, MMA i innych
Uczestniczenie w treningach sztuk walki to najlepszy sposób, aby na co dzień czuć się bezpiecznie, popracować nad kondycją i
Bielizna termoaktywna to rodzaj bielizny stosowanej jako pierwsza warstwa na ciele podczas aktywności fizycznej. Charakteryzuje
Wraz z nadejściem sezonu zimowego w mediach, szczególnie w serwisach sportowych, częściej zaczął pojawiać się
Lubisz spędzać czas nad wodą i szukasz nowych form aktywności? Sprawdź nasz przegląd ciekawych sportów
Justyna Kowalczyk to polska lekkoatletka specjalizująca się w biegach narciarskich. Jest jedną z najbardziej utytułowanych
Złapanie za kufel zimnego piwa i rozłożenie się na wygodnej kanapie przed dużym ekranem, aby
Siatkówka plażowa, to bardzo popularny sport, zwłaszcza w nadmorskich krajach lub miastach. Choć nosi tę
W okresie zimowym w mniejszych i większych miejscowościach coraz częściej pojawiają się lodowiska. Zapomniany nieco
Wielkimi krokami zbliża się tegoroczny mundial. Mowa oczywiście o Mistrzostwach Świata 2022, które odbędą się
Polscy piłkarze we wrześniu rozegrali dwa spotkania reprezentacyjne. Pierwsze spotkanie odbyło się na PGE Narodowym
Samodzielne planowanie treningu to duże wyzwanie dla osób początkujących, dlatego warto trening siłowy skonsultować z
Każda osoba mająca nieco większe doświadczenie w treningu siłowym wie, że czasami zdarzają się dni,
Jerzy Brzęczek jest to polski piłkarz i trener piłkarski, który na świat przyszedł w dniu
Odżywki białkowe zazwyczaj kojarzą się z osobami, które regularnie uprawiają sport i prowadzą aktywny tryb
Jazda na rowerze daje wiele przyjemności. Jakiś czas temu elektryczne modele jednośladów można było znaleźć
Przy okazji wakacji warto nieco odkurzyć temat zalet aktywności fizycznej na basenie. Woda jest bowiem
Ultramaraton coraz bardziej wchodzi w świat mainstreamu. Z definicji jest to bieg długodystansowy. Bez wątpienia
Stand up puddle to coraz popularniejszy sport i nic w tym dziwnego, gdyż każdy może
To już oficjalne! Jeszcze kilka dni temu informacje o odejściu Roberta Lewandowskiego z Bayernu Monachium
Coraz więcej młodych chłopców oraz dziewczyn chętnie poświęca się treningom piłkarskim. Rodzice oczywiście z dumą
Starannie wykonane bandy reklamowe od wielu lat okazują się idealnym sposobem promocji podczas różnego rodzaju
W mediach aż huczy od informacji na temat transferu Roberta Lewandowskiego. O odejściu Polaka z
Dla graczy na każdym poziomie zaawansowania osobiście dopasowany kij golfowy będzie dodatkowym atutem. Zestaw idealnie
Żużel to jedna z dyscyplin sportu motorowego. Zawodnicy ścigają się na specjalnych motocyklach w tzw.
Od dłuższego czasu Iga Świątek wspaniale prezentuje się na kortach wszelkich turniejów tenisowych. Nic więc
Kinesiotaping – zwany również tapingiem lub plastrowaniem – to metoda terapii polegająca na przyklejaniu do
Piłka nożna to niezwykle emocjonująca dyscyplina. Taka, która wymaga od zawodników nie lada zaangażowania i
Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną i jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów. Nic więc dziwnego, że
Manchester City oraz Liverpool FC to dwie ekipy, które wyszły zwycięsko z pierwszych potyczek w
Polska reprezentacja oraz pozostali uczestnicy piłkarskich Mistrzostw Świata 2022 w Katarze poznali swoich przeciwników w
Rozgrywki o mistrzostwo Anglii w piłce nożnej rozpoczęły się w sezonie 1888/89 roku. Są to
Mecze siatkarskie pomiędzy PGE Skrą Bełchatów a ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle są prawdziwym klasykiem. Obie ekipy od
PSG po raz kolejny zawiodło w rozgrywkach Ligi Mistrzów. Tym razem ekipa prowadzona przez Mauricio
Cały świat żyje ostatnimi wydarzeniami, które dzieją się na terytorium Ukrainy. Bezprecedensowa i niczym nie
Eksperci oraz kibice tenisa wieszczą ogromną karierę młodemu zawodnikowi z Hiszpanii. Gracz urodzony w 2003
Drużyny z Anglii od lat są uznawane za najlepsze na świecie jeśli chodzi o rozgrywki
W mediach coraz częściej przewijają się informacje o potencjalnym objęciu drużyny Paris Saint-Germain przez legendarnego
W piątek, dnia 4 lutego 2022 r., oficjalnie rozpoczęły się zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie.
Zarząd PZPN-u z prezesem Cezarym Kuleszą w końcu podjęli decyzję co do trenera, który oficjalnie
Pobyt Arkadiusza Milika w francuskim zespole Olympique Marsylia zapowiadał się naprawdę obiecująco. Polski napastnik przeniósł
Pod koniec zeszłego roku, a dokładnie 21 listopada, w mediach pojawiła się informacja o zwolnieniu
Polscy szczypiorniści bardzo dobrze rozpoczęli turniej Mistrzostw Europy 2022 rozgrywany na Węgrzech i Słowacji. Po
Na Węgrzech i Słowacji trwają Mistrzostwa Europy mężczyzn w piłce ręcznej. Bardzo dobrze turniej rozpoczęli
Były trener reprezentacji Polski bardzo szybko zdobył uznanie w oczach piłkarzy i kibiców brazylijskiego klubu
W ostatnich dniach grudnia 2021 roku pojawiły się pogłoski, jakoby Tomasz Adamek miał ponownie stanąć
Ekstraklasa w sezonie 2021/2022 jest ekscytująca dla kibiców i ekspertów pod wieloma względami. Zaskakujące wyniki,
Rauno Sappinen przeniósł się z estońskiego zespołu Flora Tallinn do gliwickiego Piasta. Estończyk po znakomitych
Polscy kibice skoków narciarskich od lat przyzwyczajeni byli, że nasi zawodnicy bardzo dobrze radzą sobie
W niespodziewanych okolicznościach doszło do roszad na stanowisku trenera polskiej reprezentacji. Ze stanowiska w drugi
Wynikiem 4:0 zakończyło się środowe spotkanie zaległej 3. kolejki Ekstraklasy pomiędzy Legią Warszawa a Zagłębiem
To już koniec przygody Legii Warszawa w europejskich pucharach w sezonie 2021/2022. Po obiecującym początku
W poniedziałek 29 listopada odbyła się oficjalna ceremonia wręczenia nagród przez francuską gazetę France Football.
Ostatni mecz reprezentacji Polski z Węgrami zakończył się nie pomyśli Polaków. Porażka na stadionie PGE
Poważny kryzys w ciągu ostatnich tygodni przeżywała drużyna Legii Warszawa. Porażka za porażką w polskiej
Transfer Lionela Messiego z FC Barcelony do Paris Saint-Germain był jednym z największych hitów letniego
Xavi Hernandez to zasłużony piłkarz pochodzący z Hiszpanii, który kilkanaście lat grał w barwach FC
Polacy spełnili swój cel w kwalifikacjach do Mistrzostw Świata 2022 w Katarze. Po wyjazdowym zwycięstwie
Legia Warszawa w tym sezonie prezentuje dosyć zmienną formę. Początek sezonu w wykonaniu Legionistów to
Już tylko dwa mecze zostały do zakończenia fazy grupowej w eliminacjach do Mistrzostw Świata 2022
Kibice skoków narciarskich w Polsce z wyczekiwaniem pragną już w końcu emocjonować się w weekend
Obecna Liga Narodów padła łupem Francuzów. Reprezentacja Francji w finale pokonała Hiszpanię. Z kolei w
Wieloletni golkiper występujący w reprezentacji Polski, a więc Łukasz Fabiański, oficjalnie zakończył reprezentacyjną karierę. Z
W sobotę 2 października odbyła się gala Fame MMA 11. Wydarzenie wzbudziło ogromne zainteresowanie wszystkich
Piłkarze Legii Warszawa swoją postawą zaskakują całe piłkarskie otoczenie. Legioniści w czwartek 30 września poradzili
Robert Lewandowski od początku sezonu kontynuuje swoją super formę strzelecką. Wraz z kolegami z drużyny
Ogrodzenie panelowe stanowi połączenie funkcjonalności, wytrzymałości oraz korzystnej ceny. Ważne jest jednak to, aby zostało