Sprzęt i akcesoria

Dobór sprzętu treningowego potrafi przyspieszyć postępy albo skutecznie je zahamować. Tu rozkładane są na czynniki pierwsze hantle, gumy oporowe, kettlebelle, maty, drążki i drobne akcesoria, które robią różnicę w domu i na siłowni. Omawiane są parametry, na które patrzeć przed zakupem, realne zastosowania w ćwiczeniach oraz typowe błędy: zły ciężar, nietrafiony opór, ślizgająca się mata. Dochodzą też kwestie dopasowania do celu, miejsca i budżetu — bez przepłacania za gadżety.