Najlepsza odzież na trening — czyli jaka?
Wybór stroju treningowego to niezmiernie ważna sprawa, jeżeli chcemy czuć się na nim komfortowo. Odpowiednio dobrana odzież na trening może zwiększyć pewność siebie, a także sprawić, że wykonywane ćwiczenia staną się przyjemnością. Sprawdź, jak wybrać najlepszą odzież na swój trening!
Jaki materiał najlepszy do ćwiczeń?
Bez wątpienia najlepszy materiał do uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, to taki, który jest przewiewny i oddychający. Warto tutaj zdecydować się na poliester, poliamid lub polipropylen, z których produkowane są koszulki termoaktywne. Najczęściej wykorzystywanym przez producentów materiałem jest poliester, który jest wytrzymały i odporny na rozciąganie.
Niektóre ubrania, na przykład odzież sportowa damska Nessi Sportswear, produkowane są wraz z domieszką materiałów, takich jak elastan. Dzięki temu zabiegowi dobrze przylegają do ciała, jednocześnie nie krępując ruchów.
Jak dobrać odzież sportową do treningu?
Odzież na trening powinna być dobrana pod daną dyscyplinę sportową. Ze względu na różną charakterystykę aktywności istnieją konkretne ubrania, które spełniają ich wymogi.
Najlepsza koszulka do biegania to taka, która będzie przylegała do ciała niczym druga skóra. Zmniejszy to ryzyko obtarć i podrażnień skóry. Na rynku najwięcej T-shirtów można spotkać wykonanych z przewiewnych tkanin syntetycznych. Jeżeli chodzi o legginsy, to najlepsze będą te poliestrowe z domieszką elastanu, spandexu lub lycry. Koszulki, jak i spodenki do biegania często występują wraz z siateczkowymi panelami, które zapewniają dodatkowy przewiew.
Legginsy, jak i koszulki przeznaczone na siłownie powinny mieć świetną absorpcję potu. Jeżeli nasz trening jest bardzo intensywny, to najlepiej sprawdzą się kroje typu krótki rękaw, bokserka lub longsleeve, czyli koszulka z długim rękawem. Gdy nasz wysiłek skupia się na dynamicznych ruchach (wyskokach, wykrokach, bieganiu), większą wygodę zapewnią krótkie produkty, na przykład legginsy biker. Przy spokojniejszych i jednolitych ruchach, na przykład podnoszeniu ciężarów, można postawić na dłuższą opcję, jaką oferuje Sklep sportowy Nessi Sportswear.
Ubrania przeznaczone do jogi powinny być przewiewne, wykonane z naturalnych materiałów, które pozwalają oddychać ciału podczas wysiłku. Co więcej, legginsy i koszulka, powinny być dobrze przylegające, aby nie zsuwały się podczas niektórych pozycji.
Obuwie sportowe jest równie ważną częścią każdego treningu. Wybierając się na fitness lub ćwiczenia aerobowe, zaopatrz się w buty z dobrą amortyzacją i odpowiednią stabilizacją kostki. Twoje ruchy pozostaną dynamiczne, a stopy zabezpieczone. Jeżeli jednak planujesz trening siłowy, Twoje obuwie powinno mieć płaską podeszwę, bez amortyzacji. To zapewni stabilne podparcie stóp.
Wybierając najlepszy strój na trening, dodatkowy komfort może zapewnić bielizna sportowa, w tym top i skarpety. Nie zapominaj o tych elementach garderoby.
